💥Du steckst fest, in einer Phase oder nach deiner Vision? Dann probiere dies:

🗝️ VERRÜCKTE SCHWELLE

Die verrückte Schwelle ist eine unübliche und gerne auch somatische Handlung, um neue Denkmuster anzustoßen und zum Lächeln zu bewegen.

Kinder sind eine wertvolle Inspirationsquelle für mich. Wir können so viel lernen von den unverstellten, offenen Augen und der Klarheit. Im somatischen Bereich habe ich mir vorgenommen, die Empfehlungen für Kinder auch als Erwachsene zu pflegen: einmal am Tag laut sein (z.B. singen, lauthals lachen), Druck (festes Umarmen, aufs Bett fallen lassen,…), Bewegung und den Gleichgewichtssinn schulen.¹ Mein Nervensystem ist dankbar und ich lerne besser, mich selbst zu regulieren! :)

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Dein verrückter Mini-Start:

• Blatt Papier beschmutzen bevor Du es bemalst oder beschreibst,
• laut und sehr hoch oder tief singen,
• an einer Blume schnuppern und hüpfen,
• ein "Clownsritual" zelebrieren,
• leg Dich auf den Boden und seufze LAUT und lösend. Entspann Dich..

In der grünen Permakultur kann die verrückte Schwelle eine Maximalplanug sein.

Mach komische Dinge, die dein Nervensystem mag und Dich zum Lächeln bringen!²